Besser schlafen: Uralter Brauch ist effektiver als Tabletten – und wissenschaftlich geprüft

Viele Menschen kämpfen mit Schlafstörungen. Forscher:innen haben jetzt die Wirksamkeit verschiedener Bewegungsformen untersucht. Eine uralte chinesische Kampfkunst soll demnach besser als jede Tablette gegen Schlafprobleme helfen.