Nachtruhe: Dieser einfache „Ernährungstrick“ kann deinen Schlaf merklich verbessern
Millionen Menschen leiden unter schlechtem Schlaf und sind den Tag über müde. Jetzt scheint es eine schnelle Lösung für Schlafprobleme zu geben. Einer Studie zufolge kann schon ein einfacher „Ernährungstrick“ den Schlaf deutlich verbessern.